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목록무화과 (1)
방방곡곡여행지
대장 건강에 도움되는 열매
대장 건강에 도움되는 열매 무화과 꽃이 없다하여 붙여진 이름 무화과는 나트륨을 배출해주는 칼륨과 항산화 효과가 탁월한 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 신이 내린 선물이라고 합니다. 세상에서 가장 오래된 과일로 알려진 무화과는 클레오파트라가 매일 먹어서 '여왕의 과일'이라는 별명이 붙여지기도 했습니다. 대장의 노화 방지에 도움되는 무화과 무화과에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 장의 연동운동을 활발하게 해주고 장의 노화를 막는데 도움을 줍니다. 특히 비타민A, 비타민C와 단백질을 분해하는 성분들이 다량 함유되어 있어 배변을 유도하는 작용을 도와주며 우리 몸 속의 독소와 노폐물을 배출시켜 노화된 대장의 노화를 막아주는데 도움을 줍니다. 실제로 국내 연구에서도 무화과에 함유된 펙틴 등의 식이섬유가 소화기능을 개선..
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2018. 3. 12. 09:51